· Szerző: Grédics Tivadar
Ma már senki nem lepődik meg azon, hogy a nyarak nem múlnak el hőségriadók nélkül.
Míg körülbelül tíz éve még a harminc fok körüli hőmérséklet is forrónak számított, addig ma örülünk, ha a hőmérő higanyszála mindössze ennyire kúszik fel.
Nem ritka, hogy a három hónap alatt többször is találkozunk hőségriadókkal, melyek ideje alatt még strandon is nehéz túlélni a forróságot.
Rendkívül fontos tehát, hogy felkészítsük szervezetünket és otthonunkat is a tikkasztó melegre.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel jelentőségét, mely akár a négy litert is elérheti naponta.
A nyugodt éjszakák és a kellemes belső mikroklíma érdekében nem feltétlen a légkondi használata javasolt, sokkal inkább a redőnyök.
Bár kétségtelen hogy a sötétítő függönyök is árnyékot nyújtanak, de a tökéletes hőszigetelés inkább érhető el a leengedett redőnyök segítségével.
Igyekezzünk a szellőztetés időszakát reggelre és estére időzíteni, s a forró, napközbeni órákban zárjuk el a lakás légterét a legjobban a kinti melegtől.
Ha munkakörünk engedi, akkor a szabadságot célszerű a forrónak ígérkező júliusi - augusztusi hónapokra időzíteni, hogy a hőségriadók idejét valamilyen vízparton hűsölhessük át.
Írd le, mire lenne szükséged, és egy kollégánk konkrét ajánlattal keres vissza.
